Проституток Воронежа найдешь тут | Вот ссылка на анкеты проституток в Барнауле. | Вот сайт с анкетами проституток Екатеринбурга.
 
23 марта Среда 
 
24 марта Четверг 
 
25 марта Пятница 
11.00 - 13.00 Официальная тренировка. 
 
26 марта Суббота 
 
27 марта Воскресенье 
 
28 марта Понедельник 
11.00 - 13.00 - Официальная тренировка. 
 
29 марта Вторник 
 
30 марта Среда 
11.00 - 13.00 - Официальная тренировка. 
 
31 марта Четверг 
 
1 апреля Пятница 

АРХИВ - ЧЕМПИОНАТ РОССИИ - 2014

Иван Черезов прилично напугал меня, когда в середине ноября я приехала на заключительный сбор мужской команды в Остерсунд. Он даже не прихрамывал, просто тяжело волочил ногу за собой, передвигаясь по коридорам отеля. О том, чтобы тренироваться, не могло быть и речи. Как и о том, чтобы принять участие в контрольной гонке и попробовать получить одну из трех свободных вакансий в основном составе сборной.

В первом этапе Кубка IBU в Идре 32-летний Черезов тоже не участвовал. Трехкратный чемпион мира вернулся на трассу лишь в самых последних числах ноября в норвежском Бейтостолене, где блистательно выиграл первый же старт - 20-километровую индивидуальную гонку.

Сразу после окончания соревнований российская команда переехала в австрийский Обертиллих, откуда Черезов и вышел на связь.

- Иван, расскажите, как вам бежалось после столь длительного перерыва?

- Трасса в Бейтостолене достаточно сложная - там очень длинные, затяжные подъемы. Да и сама 20-километровая дистанция трудна и специфична. Поэтому я с самого начала настраивал себя на то, что нужно прежде всего выбрать удобный темп. Естественно, был очень доволен тем, как все сложилось - тем более, что на старт вышел после десяти дней вынужденного перерыва.

- Так долго не проходили боли в ноге?

- Из Остерсунда мне пришлось на несколько дней вернуться в Москву - для повторной консультации с профессором Сергеем Архиповым, который меня оперировал. Выяснилось, что профилактический укол, который мне сделали перед отъездом в Швецию, совершенно неожиданно дал сильнейшую аллергическую реакцию. Из-за этого нога отекла так, что я, как вы помните, почти не мог ходить. Но в клинике мне сделали ряд процедур, после чего нога довольно быстро пришла в норму. Ну и дали рекомендации по дальнейшему восстановлению, прежде чем отпустить меня обратно в Европу.

- На первый этап Кубка IBU вы, получается, просто не успевали?

- Успевал, но мы с тренерами решили, что нет никакого смысла выходить на старт после пропуска стольких тренировок. Нужно было хоть немного восстановить мышечные ощущения.

- Вы рассчитывали, что сразу сумеете бороться за победу?

- Не думал на эту тему. Сосредоточился на том, что должен максимально хорошо сделать свою собственную работу. Это и дало результат. Понравилась и динамика, которая проявилась в скорости - если сравнить мой бег в Бейтостолене в индивидуальной гонке и в спринте. Если в первой гонке я был "ногами" 17-м, то во второй имел уже 10-й результат. Да и по тому, как двигаюсь на лыжне, понимаю, что все получается достаточно хорошо.

- А какие вообще чувства у вас вызывает тот факт, что вы стремились в основную сборную, а вынуждены бегать в Кубке IBU?

- Ничего обидного для себя я в этом не вижу. Первостепенная задача - полностью войти в соревновательный ритм. А для этого нужно много трудиться. Что, собственно, я и делал в течение последнего года, восстанавливаясь после перелома ноги. Тяжело, знаете ли, вылетев из колеи, вернуться в нее снова.

- Во время бега в Бейтостолене нога сильно беспокоила?

- Не беспокоила вообще. Даже удивился. Конечно все это, вкупе с результатами, добавляет оптимизма.

- Отвыкли, наверное, соревноваться?

- Не то слово. Когда бегаешь постоянно, организм назодится в определенном тонусе. К этому привыкаешь и делаешь многие вещи вообще не задумываясь, настолько все доведено до автоматизма. Когда же такого тонуса нет, держать в голове приходится абсолютно все. Да и волновался я на первом старте значительно сильнее обычного.

- Компания у вас подобралась в Бейтостолене не слабая.

- Это да. Ребят, которые уже сейчас бегут очень быстро, там хватало. Тот же Ронни Хафсас был крайне опасен в этом отношении.

- Пытаюсь вспомнить - и не могу: когда вы в последний раз выступали в Кубке IBU? Ну, если не считать прошлогодний "утешительный" старт в марте в Альтенберге?

- Это было в 2003-м в Обертиллихе. Тогда я вообще первый раз бежал за сборную России, а сами соревнования еще назывались Кубком Европы.

- С чем, кстати, связан ваш нынешний приезд в Обертиллих? Ведь третий этап Кубка IBU пройдет в Италии?

- Это совсем рядом - только через гору перебраться. Но это не главное. В Обертиллихе есть снег, а в Форни Аволтри его нет. Нам вообще повезло: когда приехали в Австрию из Норвегии, узнали, что трое суток до нашего приезда снег валил не переставая. В таких случаях австрийцы сразу укатывают много дополнительных кругов - прямо по окрестным полям. То есть тренируйся, сколько хочешь, никто тебе не мешает. Можно бегать вообще без захода на стадион. Здесь мы будем тренироваться всю неделю, а в Форни Аволтри переберемся только за день до начала соревнований.

- По вашим внутренним ощущениям вы готовы вернуться в основной состав? Или все-таки лучше еще немного побегать на менее значимом уровне?

- Вы даже не представляете, как я хочу вернуться. Только об этом сейчас и думаю.

- А что говорят на этот счет тренеры?

- Говорят, что примут решение в отношении меня в течение пары-тройки дней.

- То есть теоретически есть возможность увидеть вас на третьем этапе Кубка мира в Поклюке?

- Теоретически возможно все, но это зависит уже не от меня. Сам я готов сорваться в любой момент и поехать куда угодно.

- Даже в Хохфильцен, где в пятницу стартует второй этап Кубка мира?

- А почему бы и нет?

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ, "Спорт-Экспресс"

Время бесконечных ожиданий для поклонников лыжных гонок и биатлона наконец-то позади. Со дня на день стартуют Кубки планеты по этим популярнейшим видам спорта. К ним, не медля, присоединятся внутрироссийские соревнования и международные старты рангом ниже. Думается, и самим спортсменам уже не терпится вкатиться в официальные турниры. Позади многие месяцы изнурительных тренировок. Для кого-то новый сезон станет сезоном надежд, для кого-то — разочарований. Болельщики же в любом случае получат зрелище фантастического уровня и будут ждать от своих любимых спортсменов ярких побед.

В сегодняшнем материале мы расскажем о тренировочных стартах, которые проводят лыжники и биатлонисты в преддверии нового сезона. Также обратим внимание на то, где проводят команды России и Тюменской области свои последние сборы, и отметим, кто из спортсменов региона имеет шанс с первых же этапов Кубка мира оказаться достойным защищать цвета национального флага.

Тюменская четвёрка

Впрочем, что касается лыжной сборной страны, то здесь и гадать нечего. Состав команды на первый этап Кубка мира в шведском Елливаре тренерским штабом уже объявлен. В него вошли девятнадцать спортсменов: одиннадцать мужчин и восемь женщин. В рядах национальной команды среди представителей сильного пола трое выступают за Тюменский Центр спортивной подготовки. Это — Евгений Белов, Глеб Ретивых и Николай Морилов. Компанию им составят югорчане Александр Легков и Сергей Турышев. Вошли в сборную удмуртские лыжники Дмитрий Япаров, Константин Главатских и Максим Вылегжанин, москвич Никита Крюков, Алексей Петухов, помимо столицы выступающий за Мурманск, а также Илья Черноусов, представляющий Новосибирскую и Рязанскую области.

В женскую сборную страны попали тюменка Наталья Коростелёва, Евгения Шаповалова и Полина Медведева из Ханты-Мансийска, вологодская лыжница Юлия Чекалёва, Юлия Иванова из Коми, татарстанская спортсменка Анастасия Доценко, а также защищающие честь Московской области Ирина Хазова и Юлия Тихонова.

Финские старты

В преддверии Кубка мира входящие в национальную команду спортсмены проверили свою форму в ряде стартов, проходивших в Европе под эгидой Международной федерации лыжного спорта.

В прошлом номере «СМ» мы сообщили об удачном выступлении тюменцев в финском Саариселькя. Там 10 и 11 ноября на пьедестал в различных стартах пробились Андрей Парфёнов, Николай Морилов, Ольга Рочева и Екатерина Воронцова. Завершились старты в Саариселькя индивидуальными гонками свободным стилем. У мужчин на дистанции 15 км победил ижевский лыжник Максим Вылегжанин. Следом расположился Сергей Устюгов из Ханты-Мансийска. Бронзу получил земляк победителя Дмитрий Япаров. Белов оказался пятым. В десятку лучших вошли ещё два тюменца. Парфёнов стал восьмым, а Морилов расположился на две позиции ниже. В женской гонке на 10 км выиграла представляющая Архангельскую область Светлана Николаева. Второй стала японская лыжница Масако Ишида. Воронцова показала третий результат. От Николаевой её отделили 47,5 секунды.

Представительницы женской сборной России затем перебрались в другой финский город Муонио, где приняли участие ещё в трёх стартах.

В спринте классическим стилем победила Юстина Ковальчик из Польши. Югорчанка Евгения Шаповалова оказалась четвёртой. Седьмой результат показала её землячка Полина Медведева. Коростелёва стала десятой.

В гонке на 5 км «классикой» Ковальчик снова стала первой. В шаге от пьедестала остановилась Медведева, а Шаповалова замкнула десятку лучших. Следом за ней расположилась Воронцова.

Завершились соревнования в Муонио гонкой на 10 км свободным стилем. Ковальчик сделала победный хет-трик. Коростелёва оказалась шестнадцатой.

Вершина Тёи

Сборная Тюменской области по лыжным гонкам встретит новый сезон в Хакасии. Сейчас команда Артура Беледина и Валерия Захарова проводит там сбор, а после его окончания сибиряки останутся в Вершине Тёи на этап Континентального Кубка.

— До этого мы тренировались в австрийском Рамзау. Там провели необходимый для улучшения функциональной подготовки сбор на высоте, — сказал Захаров корреспонденту «СМ». — Выполнили всё, что было запланировано. С третьего ноября работаем в Хакасии. Все условия для тренировочного процесса здесь есть. Официальные старты совсем близко, поэтому проводим шлифовку мелочей, скоростную работу, подводим спортсменов к оптимальной форме. В Вершине Тёи, помимо нас, тренируются юниорский и спринтерский составы сборной России, а также дистанционщики, не прошедшие в национальную команду на стартовый этап Кубка планеты. Все готовятся к стартам в рамках этапа Континентального Кубка. Они пройдут с 20 по 24 ноября.

Гараничев и Маковеев ждут Черезова

Тем временем биатлонная мужская сборная России последний сбор проводит в шведском Эстерсунде, где 25 ноября и стартует Кубок мира. До этого команда тренировалась в Нерюнгри, где приняла участие в официальных контрольных стартах в рамках «Кубка Якутии».

В спринте на 10 км с двумя огневыми рубежами победил представитель Тюменского Центра спортивной подготовки Евгений Гараничев. который опередил Алексея Волкова из Ханты-Мансийска. Третье место занял Антон Шипулин, выступающий за Москву и Свердловскую область. Тюменцы Иван Черезов и Андрей Маковеев расположились на седьмой и восемнадцатой позициях. Их земляк Дмитрий Елхин, входящий в молодёжную сборную России, с двумя промахами был пятнадцатым.

Шестого ноября прошла «гладкая» гонка на 10 км. Самым быстрым на дистанции оказался Евгений Устюгов из Красноярска. Гараничев, Маковеев, Волков, Шипулин и Черезов расположились друг за другом с шестой по десятую позиции. Елхин вновь стал пятнадцатым.

Интересно, что Маковеев и Гараничев уже обеспечили себе место в сборной на стартовый этап Кубка мира, так как в минувшем сезоне оба вошли в «Топ-15» соревнований. Дадут ли тренеры национальной команды шанс Черезову, станет известно 21 ноября, когда состав официально будет оглашён. Нога, из-за которой атлет пропустил почти весь минувший сезон, у Ивана, по его же словам, по-прежнему иногда даёт о себе знать. Однако думается, шанс одному из самых титулованных биатлонистов страны дать необходимо. К слову, уже в Швеции 18 ноября Черезов отметил 32-й день рождения. В первую очередь, конечно, спортсмену хочется пожелать здоровья.

Женскую сборную страны её наставник немец Вольфганг Пихлер увёз в другое шведское место — Бруксвалларну. Там тренируется двенадцать спортсменок. Кто из них попадёт на Кубок мира, пока предсказать непросто. За исключением разве что твёрдых игроков основы: москвички Ольги Зайцевой и Светланы Слепцовой из Ханты-Мансийска. Мы же 21 ноября узнаем, прошли ли в состав тюменки Анастасия Загоруйко, Анна Булыгина и Марина Коровина. Какие-то выводы Пихлер, несомненно, сделает из контрольных стартов, которые команда проведёт в Бруксвалларне.

Уват

Тем временем в Увате находятся на сборе сразу две отнюдь не чужие нам команды. И мужская сборная Тюменской области Максима Кугаевского, и резервная женская национальная дружина Леонида Гурьева приехали сюда не в первый раз.

— Могу сказать, что команда всегда отправляется в Уват с большим удовольствием,— сказал Максим Владимирович. — Как обычно, с размещением, с питанием, с тренировками, с трассой на стадионе имени Александра Тихонова не возникает никаких проблем. Всё очень здорово подготовлено, во всём нам идут навстречу. Уват каждый раз подтверждает высочайший уровень. Хочется сказать хозяевам большое спасибо… Плюс ко всему сейчас здесь стоит замечательная погода, в которую очень комфортно тренироваться. Мы выходим на финишную прямую подготовки к сезону, проводим скоростную работу, контрольные тесты. Останемся в Увате до декабря. С 22 по 26 ноября биатлонисты примут участие в соревнованиях «На призы администрации района». Затем с 29 ноября по 3 декабря здесь пройдёт первый этап Кубка страны среди мужчин. Считаю, что Уват сейчас является оптимальным местом для проведения этих соревнований.

— Занимаемся в штатном режиме, выполняем всю намеченную работу,— отметил, в свою очередь, Леонид Александрович. — Погода в Увате во время сбора опускалась до минус двадцати градусов. Однако тренировочному процессу это не мешает. Спортсменки уже успели обкатать как лыжи для тёплой, так и для холодной погоды. Огромную работу сейчас проводят сервисмены, которыми в команде руководит опытнейший Александр Воронин. У нас много новых пар лыж. Все их нужно обкатать, проверить, смазать. Также биатлонистки продолжают готовить к сезону оружие, выполняют большой объём стрелковой работы.
Максим ЯКОВЛЕВ, АСН «Тюменская арена».

О начале нового сезона, предстоящим этапам Кубка мира по лыжным гонкам и целях на этот год – в интервью Николая Морилова.
 
Лыжный сезон постепенно подбирается к своему началу. Вот-вот стартует традиционный турнир, сопровождающий его от самого начала до самого конца - Кубок мира. В этом соревновательном году запланировано 16 этапов, в том числе два в Северной Америке, а последний этап состоится в шведском Фалуне в конце марта следующего года. Однако пока спортсмены со всего мира готовятся только стартовать на первых двух этапах – с 24 по 25 ноября в шведском Гелливаре и с 30 ноября по 2 декабря в финском Куусамо. Разумеется, среди сборных, ведущих усиленную подготовку к стартам, и команда России. Корреспондент "Чемпионат.com” побеседовал с одним из её гонщиков Николаем Мориловым, чтобы узнать, в каком настроении подходят наши лыжники к Кубку мира. 
Предельная сосредоточенность - вот что прежде всего замечаешь, глядя на спортсмена. И она вполне объяснима. В прошлом сезоне начало россиянам в спринте не слишком удалось - этап в Куусамо так и вовсе почти полностью остался за норвежцами во главе с Петтером Нортугом и
Марит Бьёрген - из россиян сумел отличиться только Никита Крюков, финишировавший вторым в спринте классикой, аккурат за шведом Теодором Петерсеном. Петерсен, к слову, в том сезоне действительно был силён и по его итогам стал заслуженно лучшим спринтером. Следом за ним в сезоне-2011/2012 финишировал как раз Николай Морилов, сумевший оттеснить сильного норвежца Эйрика Брандсдаля и других корифеев лыжного спорта типа Дарио Колоньи. При всём при том отрыв Петерсена от Морилова составил 123 очка, что, конечно, многовато. Возможно, если бы тогда Николай мог сходу начать с места в карьер, то борьба за спринтерскую пальму первенства была бы более напряжённой, и кто знает, как в итоге всё закончилось бы. 
Но теперь новый сезон, а значит, новые надежды. Будем надеяться, что Морилов сможет порадовать болельщиков сборной России уже в конце ноября. Хотя, конечно, чем ближе Сочи, тем больше побед мы ждём от наших лыжников в целом.

- Николай, как проходит подготовка к новому сезону, находите ли вы свою форму достаточной для успешного старта на первых этапах Кубка мира?
- Я сразу хочу отметить, что могу сказать немногое, так как у нас ещё не было общего собрания. Так что я пока не в курсе, буду ли стартовать в Галливаре. Единственное, что могу точно сказать: планирую выйти на трассу 30 ноября в спринте в финском Куусамо. Насчёт своей формы я также не могу однозначно судить – первые старты всё покажут. Мы планомерно готовились. Никаких сбоев не было, весь подготовительный период проходил по плану. Теперь остаётся ждать первых стартов – после них можно будет понять, в какой форме я нахожусь и команда в целом. Там уже видно будет, куда нам дальше двигаться и как дальше тренироваться.

- Не волнительно перед первым стартом - всё-таки хорошо начать очень важно?
- Нет, всё нормально.

- Было ли в этом году в программу подготовки внесено что-то новое?
- Да, конечно. Что-то поменялось относительно прошлого года, ведь я уже второй год в команде. Некоторые тренировки были изменены. Но за подробной информацией по этому поводу надо обращаться, наверное, не ко мне.

- По словам тренеров, в прошлом году задачи выиграть Кубок мира любыми силами не было. Что в этом году планируется?
- Задачи у всех разные. Я над своей почти ещё не думал, так как ещё не вошёл в сезон. Цели и задачи планировать можно разные, но зачастую по ходу сезона они несколько раз меняются, поэтому не вижу смысла их сейчас озвучивать. Многое же зависит от первых выступлений, от того, как пойдёт в дальнейшем. То есть предметно о целях можно будет говорить в разгаре сезона, в его середине.

- Несколько этапов Кубка Мира пройдёт в Канаде. Как считаете, не станет ли это дополнительной нагрузкой на спортсменов, учитывая перелёты и акклиматизацию?
- Я не знаю, не мне же судить об этом. Этап Кубка мира как этап Кубка мира, думаю, всё нормально будет. Они и раньше там были и сейчас будут. Вряд ли тут возникнут проблемы.

- У вас есть любимая трасса?
- Да нет, всё зависит от степени подготовленности на данный момент. Всё ведь может по-разному случиться.

- Можно ли сказать, что чемпионат мира приоритетнее Кубка мира для российских лыжников?
- Наверное, да. Но, конечно, это не значит, что Кубок мира является второстепенным. Кубок мира – очень серьёзное соревнование, однако с чемпионатом мира его сравнивать нельзя. Для меня оба этих турнира важны. С одной стороны, это разные соревнования, но подготовка у меня к ним одинаковая. И желание добиться на них успеха тоже.

- Вы наверняка уже познакомились с лыжной трассой в Сочи. Какие впечатления она произвела?
- Да, в Сочи хорошая трасса. 

- Нет ли в этом сезоне дополнительного психологического груза, ведь в преддверии домашней Олимпиады все следят за лыжными гонками пристально и хотят исключительно положительных результатов?
- Ну, каждый год болельщики хотят и ждут положительных результатов. И каждый год все спортсмены и тренеры стараются ради этого. Так что я не думаю, что этот год будет слишком уж напряжённым. Всё должно быть так, как и раньше, и все будут выкладываться по максимуму ради хороших результатов.
Источник: "Чемпионат.com"

Его отличительным качеством я бы назвала основательность. Стремление докопаться до сути, о чем бы ни заходила речь, чувствовалось даже тогда, когда Евгений Гараничев отвечал на мои вопросы. Порой я забывала, что собеседник, четырежды попадавший в призеры гонок предыдущего Кубка мира и одну из них выигравший, дебютировал в сборной совсем недавно - в сезоне-2010/11. И вообще в соревнованиях по биатлону выступает только пятый год.

КАК НАУЧИТЬ ЛЫЖНИКА СТРЕЛЯТЬ

О своем переходе из лыжных гонок Гараничев сказал коротко: - До 12 - 13 лет я бегал на лыжах, потом надел винтовку, и к "чистым" гонкам добавилась стрельба. Мне кажется, это нормально. Главное, что лыжная техника была поставлена правильно.

- Со стрельбой тоже сразу начало получаться?

- Нет. Когда я перешел из Пермского края в Тюменскую область и стал тренироваться у Максима Кугаевского, вместе с ним работал тренер по стрельбе Павел Муслимов. Весь первый сбор они только разочарованно охали. Видимо, считали, что научить меня стрелять вообще невозможно. Но рук тем не менее не опускали.

- С чем были связаны основные претензии тренеров?

- У меня совсем не получалась стрельба стоя. Слишком суетился на рубеже и постоянно думал, что нужно как можно быстрее с него уйти. Ну и в самой стрельбе не очень понимал, что и как делать. Не мог справиться с дыханием, винтовка постоянно "бродила". А когда удавалось сфокусироваться на винтовке, я переставал видеть мишень. А если при этом еще и ветер поднимался... Это ж только со стороны все кажется просто: прицелился, выстрелил, попал.

- Согласна, со стороны все действия биатлониста на рубеже кажутся неким автоматическим набором движений. А сколько уходит времени на то, чтобы добиться такого автоматизма?

- Сложно сказать. Все это постоянно отрабатывается на тренировках изо дня в день: подход к рубежу, уход на трассу. Например, этим летом мы довольно долго отрабатывали стрельбу лежа. Пытались добиться, чтобы первый выстрел делался уже на 12-й - 13-й секунде. А ведь это целый комплекс действий: лечь, поставить локоть так, чтобы потом не нужно было его переставлять, не ерзать, заняв позицию, - и так далее. На стойке время подготовки к первому выстрелу в идеале должно составлять 8 - 9 секунд. Но там изготовка попроще. Много зависит и от состояния стрельбища. Бывает, что лежишь на коврике, а под ним такая неровная поверхность, что винтовка в небо торчит. Но такое редко встречается. На этапах Кубка мира стрельбище всегда подготовлено хорошо. А вот весной на чемпионатах России случается, что снег начинает таять, и стрельбище постоянно "гуляет", как его ни готовь.

- Вы ведь были достаточно успешны в лыжном спорте. Что заставило перейти в биатлон?

- У меня тогда закончился юниорский возраст. Определенная перспектива в лыжах имелась, но было понятно, что биатлон гораздо популярнее, он лучше раскручен. В лыжах, например, в нашей области было практически невозможно найти спонсоров, которые помогали бы оплачивать подготовку. Даже тренеры постоянно говорили: мол, если кому-то поступят предложения перейти в другой регион, соглашайтесь, не раздумывая. В то время мы периодически пересекались с Владимиром Аликиным. В нашем поселке до сих пор стоит дом его родителей, и Владимир Александрович довольно часто появлялся в тех местах. Да и в Острове, где традиционно готовятся лыжники и биатлонисты, мы не раз встречались. И каждый раз Аликин уговаривал меня перейти в биатлон. Несколько раз между лыжными сборами забирал в Пермь и там учил стрелять. Для меня это было потрясающим опытом. В нашем поселке Аликин - единственный олимпийский чемпион, в спортшколе его портреты висят. Знаменитость первой величины, в общем. Хотя я все равно долго колебался - переходить в биатлон или нет. А пять лет назад все-таки решился.

- Как сейчас относятся в родном поселке к вашим биатлонным успехам?

- Очень гордятся. Постоянно звонят по телефону, поздравляют, если есть хоть малейший повод. Люди действительно радуются моим достижениям. Бывает, звонят даже те, кого я не знаю лично. Какими-то окольными путями добывают номер телефона и просто говорят слова поддержки.

ЭСТАФЕТНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ

- Могу представить, какой ужас вы испытывали, когда "застрелились" на своем этапе эстафеты прошлогоднего чемпионата мира и заработали штрафной круг. Наверное, думали о том, что ваш поселок видит все это по телевизору?

- Да нет, большого ужаса не было. О таких вещах во время гонки думать просто некогда. Но ударом та эстафета стала сильным. Как и другая, на этапе Кубка мира в Антхольце, когда я тоже получил штрафной круг. Тренеры сборной пытались меня ободрять, говорили, что от таких вещей в биатлоне никто не застрахован, но я сильно переживал. Ответственность-то, когда бежишь за команду, совершенно особая. Особенно, когда нет опыта. Внутри всего трясет, в голову всякие ненужные мысли лезут...

- А потом, уже после чемпионата мира, когда эмоции схлынули, вам удалось понять причину неудачи?

- Конечно. В Рупольдинге мы пришли на заключительную стойку вместе с Тарьеем Бе, он закрыл все мишени и помчался на финишный круг. А я, увидев это, мысленно за ним дернулся: "Уйдет. Догонять надо". Это и было главной ошибкой: еще не закончив стрельбу, думать о том, как догнать соперника.

- Знаю, что место в основном составе на первом этапе нынешнего Кубка мира вам было гарантировано по результатам прошлого сезона.

- Теоретически это так, но на практике я, как и остальные, очень тщательно готовился ко всем контрольным стартам. И в Нерюнгри, где выиграл спринт, и сейчас - к тому, что запланирован в Остерсунде. У нас ведь сейчас очень высокая конкуренция. Как и в команде "Б".

- Угрозу своему месту в сборной вы ощущаете?

- А как же? Молодые постоянно подрастают, как в свое время подрастали мы, конкуренция становится жестче. Так что никто ни от чего не застрахован. Но это нормально.

- Вам сейчас проще или сложнее, чем год назад?

- В чем-то, безусловно, проще, но ответственность стала чувствоваться сильнее. В прошлом сезоне я вообще выходил на гонки безо всяких лишних мыслей: как получится, так и получится. Да и особенного внимания ко мне не было. Сейчас же я постоянно чувствую, что от меня ждут результата. Поэтому и сам заинтересован в том, чтобы как можно лучше выглядеть в контрольных соревнованиях.

ЗДЕСЬ КАЖДЫЙ ГОТОВ ЗАГРЫЗТЬ СОПЕРНИКА

- Какая из гонок прошлого сезона запомнилась вам больше других?

- Все запомнились. Особенно контактные.

- А есть разница в ощущениях, когда бежишь, скажем, на Кубке мира или на кубке IBU?

- Конечно есть. В Кубке IBU гораздо меньше спортсменов, способных держать высокую скорость от начала и до конца дистанции. Там все более предсказуемо: по первым же гонкам понимаешь, кто из соперников что собой представляет. В Кубке мира спортсменов, каждый из которых способен выиграть, гораздо больше. Другое дело, что в Кубке IBU все тоже лезут из кожи вон. Ведь там обычно выступают те, кто не попал в первую сборную. Вот и стараются обратить на себя внимание, чтобы вернуться в основу. В контактных гонках, бывает, достаточно тяжело приходится.

- Вас когда-нибудь "роняли" на дистанции?

- Неоднократно. В Антхольце в прошлом году палку сломали во время масс-старта, и я упал. На этапе Кубка мира в Хантах прямо передо мной люди под ноги попадали, ну и я за компанию в завал угодил. В таких ситуациях невозможно что-то предусмотреть заранее. Помню, сильно удивился, когда увидел, как нагло ведет себя в контактных гонках Оле-Эйнар Бьорндален. Хотя, честно говоря, я вообще не ожидал, что в Кубке мира все настолько жестко.

- А вы рассчитывали, что перед вами все расступятся и скажут: "Иди вперед, маленький"?

- Нет, но не до такой же степени? Каждый просто загрызть соперника готов.

- В каких гонках вы чувствуете себя комфортнее?

- Не могу сказать, что есть большая разница. В прошлом сезоне на этапе в Осло, где я на всех трех дистанциях попал в призы, мне вообще было на редкость комфортно. Бежал в своем темпе, стрелял в своем темпе, и все получилось. Там я, собственно, впервые и задумался всерьез о том, что в любой гонке нужно прежде всего делать свою работу, а не гоняться за соперниками. И набирать опыт от старта к старту.

- Вам легче убегать или догонять?

- Думаю, каждому проще догонять, когда есть ориентир. А если идешь впереди, бывает сложно понять, насколько ты сам способен прибавить. Задние же постоянно видят твою спину. А это всегда придает сил.

- С какими мыслями вы ждете наступающего сезона?

- Загадывать не рискую. В прошлом году я вроде так хорошо начал - в первой же гонке в Остерсунде попал в десятку. В таких случаях почему-то начинает казаться, что дальше все будет так же хорошо. А получилось совсем по-другому: то палку сломал, то, как в Хохфильцене, дыхания не хватило в горку зайти... Только в январе к нормальному состоянию вернулся.

- Что для вас самое тяжелое в биатлоне?

- Переезды, отрыв от близких. Я как уехал из дома в Тюмень в 2007-м, так и не возвращался толком. Иногда зову родителей приехать на соревнования, но тоже не всегда получается. Все ж работают...

- Вы любите выступать, когда на трибуне за вас болеют близкие люди?

- Я когда пришел в биатлон с юниоров, родители как-то выбрались на мои соревнования. Утром надо было их встретить на вокзале, привезти, разместить, в общем, весь день в сумбуре прошел. Помню, бежал кое-как, стрелял кое-как и всю дорогу думал: лучше бы они не приезжали. С другой стороны, сейчас все соревнования показывают в прямом эфире. Когда ты бежишь, то прекрасно знаешь, что родные сидят перед экраном. И чувствуешь: они рядом.

Елена ВАЙЦЕХОВСКАЯ, Остерсунд - Москва, sport-express.ru

Известный российский биатлонист, трехкратный чемпион мира, призер Олимпийских игр Иван Черезов накануне своего 32-го дня рождения в интервью агентству "Р-Спорт" рассказал о сложном прошлом сезоне, который ему пришлось пропустить из-за травмы, нехватке соревновательного адреналина, дедовщине в сборной России и многом другом.

- Иван, прошлый сезон вы пропустили из-за серьезной травмы. Долго лечились, восстанавливались. Наверняка, все это изменило вас, вы по-другому стали относиться к жизни, к спорту. Это так?

- Думаю, да. Наверное, начинаешь ценить какие-то простые вещи. Есть же такая известная поговорка: что имеем, не храним; потерявши, плачем. Когда теряешь, начинаешь понимать, насколько это было важно. Поэтому тот период я бы охарактеризовал именно так. Понял для себя: тот стресс, который переживаешь на соревнованиях, адреналин, который появляется в течение всего сезона, а это четыре-пять месяцев… всего этого не хватало. Настолько к этому привыкаешь, что не придаешь уже особого значения. Когда ты полгода работаешь в режиме лето-осень, и результаты этой работы появляются зимой. Сейчас уже прошло полтора года с последних соревнований, с Кубков мира. Нет соревнований, нет результата от проделанной работы, и не хватает этого постоянного стресса.

- По ходу прошлого сезона насколько плотно следили за выступлением сборной России, да и вообще за соревнованиями?

- Декабрь месяц я находился в Америке, и мне было тяжело смотреть соревнования, потому что многие европейские сайты, которые транслировали биатлон, там были заблокированы. Результаты, конечно, я знал, но прямые трансляции посмотреть не мог. Потом, когда приехал в Россию, смотрел практически каждый старт.

- Прошлый сезон из-за травм и болезней пропустили вы, Максим Чудов, Максим Максимов, и в команде появились новые ребята, которые сумели ярко проявить себя. Это стало для вас сюрпризом?

- Думаю, что это стало приятной неожиданностью для всех, потому что у многих ребят, кто дебютировал на этапах Кубка мира, сезон, как правило, сразу не задавался. Обычно у молодых ребят, которые приезжают на Кубок мира, с первого раза мало что получается, а тут они все очень здорово, просто великолепно себя проявили, и не на одной-двух гонках, а в течение целого сезона. Думаю, что это всех порадовало: и болельщиков, и тренеров, и руководство. Такая конкуренция в команде благоприятно влияет на рост мастерства каждого спортсмена.

- То есть высокая конкуренция за места в сборной, которая сейчас наблюдается в команде, больше в плюс?

- Получается, что в конкурентной борьбе выживает тот, кто сильнее. Соответственно это будет только всем на пользу. Когда спортсмен закаляется в таких сложных условиях, при таких нагрузках, потом – на Кубках мира, чемпионатах мира, Олимпийских играх – он может выдержать гораздо больше.

- В сборной сейчас нет деления на группы ветеранов и новичков?

- (смеется) Кланов у нас нет. Про себя могу сказать, что общение идет больше с теми, кого лучше знаешь. Например, это Женя Устюгов, Антон Шипулин, Максим Чудов, Андрей Маковеев. Ребята, кто помоложе, кто только второй год в команде, с ними общение не такое плотное.

- В межсезонье вы сотрудничали с Сергеем Чепиковым, он консультировал вас, помогал тренироваться…

- С Сергеем мы регулярно общаемся, он подсказывает, делится своим опытом, консультирует в плане тренировочной нагрузки. Если какая-то коррекция в плане есть, то она согласуется со всеми тренерами в команде. Работаем в таком формате.

- Он был с вами на сборах или консультирует по телефону, через интернет?

- По возможности он приезжает на сборы. Например, в августе ему было очень удобно из Екатеринбурга доехать до Тюмени, где у нас проходил сбор. Он приехал где-то на неделю. А так тренировочные планы, которые составляются команде, я ему отправляю, и мы их обсуждаем. Проходит сбор, отправляю ему ту работу, которую я проделал. В таком формате работаем. Разумеется, как я уже говорил, вся наша работа согласовывается с тренерами сборной.

- На данный момент вы довольны своей физической формой?

- Работа в межсезонье была проведена с коррективами, потому что в мае у меня была операция, мне доставали из ноги железки. Соответственно, нагрузка была в основном мягкого характера: беговой не было, были только роллеры, велосипед, поэтому с одной стороны кажется, что неполноценно, так как привык бегать, а в этом году не бегал.

- То есть чувствуете, что не хватало этой нагрузки?

- Можно сказать, что да, по ощущениям. Может быть это дело привычки, потому что я все время бегал небольшие или длительные кроссы. Хотя есть такое мнение, что лыжникам и биатлонистам кроссовая работа не так уж и нужна. Но все равно ощущение такое, как будто не все сделано.

- С какими чувствами ждете старта соревнований?

- Дело в том, что я провел полтора года без соревнований… Да, были пару стартов весной, но они не так серьезны. Прошло уже много времени без гонок, без соревновательного сезона. Получается, что все по-новому. Вроде бы все помнишь, но это так давно было, снова надо входить в эту колею, вспоминать, что и как - собранность, дисциплина, когда все внимание, все цели направлены только на результат, на выполнение работы. Задачи ставлю сейчас поэтапные, на каждый месяц свои. Сейчас прежде всего – это Кубки мира, попадание туда.

- Целый год, проведенный без соревнований, это было необычно для вас. Может быть, за это время появились новые увлечения, интересы, хобби? Больше времени удалось посвятить семье?

- Я бы не сказал, что получилось намного больше провести времени с семьей. В сентябре уехал, потом попал в больницу, полтора месяца не было, затем на четыре дня домой, и сразу на два месяца уехал на реабилитацию. Долго меня не было дома. А если говорить о новых интересах… когда в такую ситуацию попадаешь, появляются новые надежды, новые цели. Для меня глобальной целью было выйти на старт в конце сезона. Сначала вариантов было много, но ближе к весне я понимал, что надо попробовать выступить на чемпионате России. Ставил перед собой задачи поэтапно – быстрее встать на ногу, быстрее ее разработать, начать ходить без костылей и так далее. Цели маленькие, поэтапные, все было направлено на это, поэтому сказать, что я чем-то другим увлекся, не могу.

- Как сейчас себя чувствуете? Стараетесь беречь ногу?

- Нагрузка чувствуется. Когда побегаешь, появляются не совсем приятные ощущения.

- Но это не боль, а просто ощущения?

- Да по-всякому бывает. В зависимости от того покрытия, по которому бежишь. Сейчас бегать по снегу приятно, мягко. По грунту уже чувствуется по-другому. Это ощущение…может, отчасти оно психологическое, подсознательное, что иногда бережешь ногу.

- В этом межсезонье на сборах молодые ребята подходили за советами? Может, опытом просили поделиться?

- Наверное, из-за того, что у нас вид спорта индивидуальный, то так бывает редко, когда кто-то из спортсменов может подойти и проконсультироваться, посоветоваться. По себе помню, когда несколько лет назад тренировался со старшими, не было такой потребности. Когда ты молодой, подчиняешься тренеру на 200 процентов, работаешь и не задумываешься ни о чем. Но становишься старше, начинаешь думать, искать какие-то новые моменты, которые могли бы тебя улучшить. Сейчас мне интересно спрашивать, консультироваться, узнавать что-то новое. Поэтому мне очень приятно работать с Сергеем Чепиковым. Он в 39 лет, выступая на Олимпиаде в Турине, на одной из дисциплин был четвертым, проиграл 0,8 секунды, то есть до медали не хватило меньше секунды. В масс-старте уходил в тройке. Он многое прошел, многое испытал на себе, мне его опыт очень интересен.

- То есть такая потребность приходит с возрастом?

- Видимо, да. Когда я был молодым, Павел Ростовцев спрашивал у меня: а тебе что-то интересно, что касается тренировочного плана? Я говорил: есть тренер, я ему полностью доверяю, меня все устраивает, и я ни о чем больше не задумываюсь. Но сейчас прошло время, становишься старше и уже думаешь по-другому.

- Как воспринимается смена поколений в команде, когда вы сами только пришли в сборную, и сейчас, когда вы уже ветеран?

- У меня нет такого, что мол, я тут старший, а ты молодой, поэтому знай свое место. Своего рода дедовщина. У нас в принципе в то время, когда бегали Сергей Рожков, Сергей Чепиков, Павел Ростовцев, Виктор Майгуров, дедовщины не было. Сейчас в принципе то же самое. Все на равных. Мы одна команда.

материал rsport.ru

Прошлогодняя победа 29-летнего Андрея Маковеева в индивидуальной гонке чешского этапа Кубка мира заставила очень многих посмотреть на этого спортсмена другими глазами. Правда, длилась эта эйфория недолго: на чемпионате мира в немецком Рупольдинге в состав "индивидуалки" Маковеева не поставили вообще. Тогда Андрей ничем не выразил своих переживаний. Но собираясь на интервью с ним в начале октября, когда благодаря "пересменке" между сборами Маковеев ненадолго оказался в Москве, я сильнее всего, пожалуй, хотела спросить именно об этом: как пережил он тогда ситуацию, в которой, возможно, у него отняли главный шанс жизни?

***

- Приходилось ли вам хоть когда-нибудь испытывать чувство, что вы исключительный человек?

- Такие чувства, думаю, в определенные моменты карьеры испытывает каждый спортсмен. Когда побеждает, например. Не важно, на каком уровне случилась эта победа. Испытываешь эйфорию от мысли, что ты самый лучший. А следом обычно возникает ложное ощущение, что так будет всегда. Правда, обычно довольно быстро понимаешь, что это не так.

- Я бы сказала, что это понимают далеко не все. Успешным спортсменам вообще свойственно считать, что внимание к ним со стороны спортивного руководства, любовь болельщиков - это некие постоянные величины. И бывает достаточно больно обнаружить, что это вовсе не так.

- Моя жизнь в спорте складывалась таким образом, что я достаточно рано понял, насколько непостоянен может быть спортивный успех. Соответственно и относился ко всему, что со мной происходит, без ненужных иллюзий. К тому же я всегда был сторонником того, чтобы учиться на чужих ошибках. Поэтому, если можно так выразиться, достаточно внимательно смотрел по сторонам.

- И к чему сводились наблюдения?

- К тому, что после завершения карьеры мы никому не нужны и никого не интересуем. Это нормально. Это жизнь. В которой помимо спорта есть гораздо более значимые и долговременные ценности. Друзья, семья…

- То есть медали никогда не были для вас самоцелью?

- Почему? Были. Пока у меня не было своей семьи. Сейчас спорт занимает те же самые 90 процентов моей жизни, но приоритеты сместились, скажем так.

- Спортивная цель тем не менее существует?

- Да, конечно. Как у любого спортсмена. Не скажу, что это олимпийское золото, но личную медаль на Играх в Сочи мне очень хотелось бы завоевать.

- Именно личную?

- Эстафета - это не обсуждается. Там мы просто обязаны добиться успеха. Но эстафета - командная гонка. Не скажу, что она менее важна, чем личные выступления. Просто приносит прежде всего очень сильные эмоции: невероятное ощущение единства, радость, что ты не подвел тех, кто с тобой рядом. Личный успех - совсем другое достижение в плане самореализации. И медаль всегда особенная. Потому что она только твоя.

***

- Знаю, как сильно вы рассчитывали на то, что сумеете завоевать свою первую личную медаль в индивидуальной гонке на чемпионате мира в Рупольдинге. А вас не поставили в состав. Насколько сильным это стало ударом?

- Это было решение тренерского коллектива.

- Понятно, но мне интересно другое: в Рупольдинге вы поняли это решение или же просто смирились с ним?

- На самом деле, как бы странно это ни прозвучало, я отнесся к нему с пониманием. У нас большая команда, причем в прошлом сезоне было прекрасно видно, что все ребята - достойные, что каждый из них заслуживает своего места в сборной. Приехать на чемпионат мира, чтобы просидеть в запасе... Я ведь и сам бывал в шкуре человека, который приезжает на чемпионат в основном составе, но ни разу не выходит на старт. Это очень тяжело. Не только потому, что теряешь форму, а прежде всего эмоционально. В конце концов, я выступал в Рупольдинге на других дистанциях. Поэтому и не накручивал себя, принял тренерское решение как данность.

- Сейчас у вас есть ощущение гарантированного места в основном составе?

- Только на самый первый этап Кубка мира. А дальше - как сложится. В циклических видах спорта бывает очень трудно предсказать, когда у тебя может произойти спад, какой глубины и продолжительности он будет. Я стараюсь смотреть на все с оптимизмом. Прошлый сезон сложился неплохо, в этом мы тоже очень плодотворно поработали - и летом, и в начале осени. Николай Петрович Лопухов сразу, как только появился в сборной два года назад, предложил нам достаточно неожиданные, непривычные упражнения. Работа стала объемнее, интенсивнее, разнообразнее. Мне это понравилось. Я вообще сторонник того, чтобы тренировки не были монотонными. В этом году Лопухов еще больше увеличил нагрузку. С одной стороны, стало тяжелее, с другой - я по-прежнему тренируюсь с большим удовольствием. Иногда, безусловно, хочется поныть, повозмущаться, но это нормальные рабочие моменты. Главное, что в команде сложилась очень высокая внутренняя конкуренция. А это сильно подстегивает в спортсменах желание находиться в максимально хорошей форме.

***

- Нет ощущения, что Лопухов более симпатизирует не ветеранам сборной, а тем, кто до прихода в нее тренировался в его экспериментальной команде?

- Я бы сказал, что Николай Петрович с особенным уважением и симпатией относится к тем, кто больше других выкладывается в тренировках.

- На "пятерочку"?

- "Пятерочку" он ставит крайне редко. Наработать в глазах Лопухова на "четверочку" - хорошее достижение.

- Какие-то предпочтения в гонках у вас есть?

- Если говорить о тех дистанциях, где у меня лучше получается, я бы назвал масс-старты. Всегда хорошо бегал спринт. В 20-километровой гонке сейчас тоже уверенно себя чувствую.

- Со стороны вы производите впечатление человека, которому комфортнее находиться на лыжне в одиночестве, нежели в общем месиве контактных гонок.

- Все зависит от настроя. Из своего опыта я вынес главный урок: самая нежелательная ошибка, которую можно совершить во время соревнований, - это стараться во что бы то ни стало догнать и перегнать соперника. Контактные гонки провоцируют к этому в большей степени. Не скажу, что я их не люблю, но бежать "индивидуалку" мне, безусловно, комфортнее.

- В прошлом году вы немало удивили биатлонную общественность своей стрельбой. Что этому способствовало?

- Никаких новых методик я не применял. Если начать анализировать, рост стрелковых результатов на протяжении нескольких последних лет у меня шел непрерывно. В тренировках это было особенно очевидно. А в прошлом сезоне наконец проявилось и в соревнованиях.

- Я и пытаюсь понять, что именно послужило "спусковым крючком".

- По моим внутренним ощущениям, просто наконец дала результат вся предыдущая многолетняя работа. Мне вдруг все стало удобно, да и сам я стал более устойчив к внешним стрессам. Только сейчас, пожалуй, начал по-настоящему понимать, как много проблем создавало мне неумение рассчитать собственные силы. Взять тот же быстрый ход: стремление во что бы то ни стало выжать из себя в этом отношении все, что можно, приводило к тому, что я "заигрывался" - приходил на стрельбище не в том состоянии, чтобы стабильно стрелять. Возможно, свою роль сыграло то, что я достаточно рано попал в сборную. И оказался просто не готов конкурировать с более взрослыми спортсменами психологически. Из-за этого продержался в команде недолго. Когда снова туда попал, был одержим мыслью показать максимум. И чем больше старался, тем хуже получалось. Не понимал, что нужно фокусироваться совсем на других вещах.

- Сейчас стрелковые тренировки занимают у вас много времени?

- Да. Помимо базовой работы я всегда очень много занимался стрельбой дополнительно. И сам, и с тренером по стрельбе Андреем Гербуловым. Например, Алексею Волкову от природы дана скорострельность. Он может вообще не работать в этом отношении дополнительно. Мне же приходится постоянно поддерживать все наработанные навыки.

- Получается, способность к меткой стрельбе - это прежде всего врожденное качество?

- Все качества так или иначе даются человеку с рождения. Кому-то больше, кому-то меньше. Любое умение можно развить работой, но потолок у каждого спортсмена свой.

***

- Как долго у биатлониста "живет" винтовка?

- Некоторые используют одно и то же оружие без замены всю свою карьеру. Хотя такое происходит редко. Например, лет десять назад всем нам пришлось поменять ложе. Тогда в биатлоне перешли на другой хват оружия - стали ставить ствол при стрельбе не на пальцы, а в ложбинку между пальцами. Это сразу увеличило и устойчивость, и скорострельность.

- В связи с чем происходят подобные изменения?

- Насколько знаю, кто-то из тогдашних лидеров - то ли Оле Эйнар Бьорндален, то ли Сергей Чепиков - просто попробовал стрелять именно таким образом. И это оказалось эффективнее. Соответственно на такую стрельбу стали переходить и все остальные. На самом деле прогресс в скорострельности каждый год поражает. Даже если сравнить нынешние стандарты стрельбы лежа и стоя с теми, что были два года назад, разница сразу бросается в глаза. Поэтому все и стремятся подогнать ложе винтовки таким образом, чтобы добиться максимально комфортного взаимодействия с оружием и свести к минимуму все временные потери - как при изготовке, так и при самой стрельбе.

- Почему, кстати, мы проигрываем в скорострельности многим зарубежным соперникам?

- Не сказал бы, что мы сильно проигрываем. Особенно если сравнивать летние показатели. А вот зимой начинает сказываться постоянная конкуренция внутри команды. Слишком велика цена ошибки. У нас ведь даже лидеры, будь ты хоть олимпийским чемпионом, не застрахованы от того, чтобы вместо этапа Кубка мира отправиться на этап Кубка IBU или даже на Кубок России. В каком-то смысле это, может быть, и хорошо, но в ходе каждых соревнований ты постоянно находишься в состоянии предельной концентрации. Ошибаться-то нельзя. А стрелять быстрее 20 секунд - это ходить по лезвию. Когда нельзя ни подумать, ни что-то проанализировать или изменить - все действия происходят автоматически. Соответственно любой мельчайший просчет может обернуться глобальным провалом - когда уже становится не важно, как именно ты бежал.

Как правило, все, кто стреляет наиболее быстро, - люди, которые могут себе позволить провалить одно или два выступления. Думаю, Даша Домрачева прекрасно знает: если какой-то старт у нее не получится, она все равно будет бегать все дистанции на всех этапах без исключения.

Но, кстати, не сказал бы, что в стрельбе мы числимся в отстающих. У тех же немцев, насколько могу судить со стороны, постоянно чувствуется опасение ошибиться на рубеже. Так что быструю стрельбу далеко не всегда показывают и они.

- А сколько времени требуется на то, чтобы переучить тот или иной навык?

- По своему опыту могу сказать, что изменения в технику можно вносить до сентября. А вот потом нужно просто нарабатывать автоматизм. Заниматься переучиванием крайне нежелательно.

- Тот стрелковый спад, что произошел практически у всех биатлонистов после Ванкувера, как-то был связан с уходом из сборной Гербулова?

- Сложно сказать. Я воспринимал послеолимпийский сезон, как разгрузочный. Мы выполняли достаточно небольшие объемы работы, в том числе стрелковой. Позиция старшего тренера сводилась к тому, что, нагрузившись на тренировке, нужно полностью восстановиться. Вот мы день нагружались - день восстанавливались в вольготном режиме. Поэтому, собственно, приход в команду Лопухова и предложенные им нагрузки и стали для всех шоком: уже в июне мы делали работу, которую раньше начинали в лучшем случае в августе.

- В связи с тем, что в этом сезоне в мужской команде произошла тренерская рокировка и старшим стал Лопухов, а не Гербулов, что-то изменилось?

- В прошлом году случалось, хотя и редко, что Гербулов делал нам послабления, если видел, что на стрелковую тренировку мы не приходим, а приползаем. Сейчас на послабления рассчитывать не приходится. Мы и сами, наверное, посильнее стали. Бывает тяжело, но никому не приходит в голову жаловаться. Да и самочувствие при всех этих нагрузках у меня лично неплохое.

***

- Этапы Кубка мира в биатлоне - это всегда некая рутина: одни и те же города, одни и те же стадионы. Любимый этап в этом ряду у вас есть?

- Не люблю первый этап в Остерсунде. Там всегда хмуро, часа в три дня солнца уже не видать. Зато переезжаешь в Хохфильцен - сплошной позитив: много солнца, много снега. Для меня это вообще особенное место: в Хохфильцене я в 2002-м выиграл свои первые крупные соревнования - универсиаду. В то время на Кубках мира блистал Андрей Дериземля, а я, отстреляв на ноль, выиграл у него в спринте порядка 50 секунд. Тогда, собственно, впервые и задумался о том, что и сам могу вполне неплохо выступать в Кубках мира. Первый "кубковый" подиум у меня тоже был в Хохфильцене. Но вот когда меня спрашивают, на какой из этапов можно приехать, чтобы понять, что такое большой биатлон, я рекомендую Оберхоф, Рупольдинг или Антхольц.

- В начале нашего разговора вы сказали, что биатлон по-прежнему занимает 90 процентов вашей жизни. Но подчеркнули, что приоритеты сместились. Могли бы пояснить подробнее, что имеете в виду?

- Пока у меня не было семьи, я относился к биатлону как к игре: "Получилось - не получилось". "Попал - не попал". "Выиграл - не выиграл". После женитьбы стал смотреть на все более серьезно - именно потому, что понимал, как многим жертвую ради тренировок и выступлений. Естественно, не хотелось, чтобы эти жертвы оказались напрасными.

- Ваша супруга в прошлом спортсменка?

- Она серьезно занималась бальными танцами. Сейчас работает с детьми.

- Как вообще могли пересечься биатлон и бальные танцы?

- Мы познакомились в интернете. Какое-то время никому не говорили об этом, потому что для многих сам факт знакомства в Сети мог выглядеть дикостью. С другой стороны, при моем образе жизни где еще я могу с девушкой познакомиться? Ну, вот так сложилось. Судьба свела, считаю.

- Какие задачи вы ставите перед собой в этом сезоне?

- Конкретных - занять какое-то место - не ставлю вообще. Хочется добиться стабильности. Стабильных скоростей, стабильной стрельбы. Апофеозом сезона станет, естественно, чемпионат мира, и там хотелось бы показать максимум того, на что я способен.

25.10.2012 02:00, Елена Вайцеховская, "Спорт-Экспресс"

Бронзовый призер Олимпийских игр в Турине по лыжным гонкам Иван Алыпов в интервью корреспонденту www.fcp-press.ru рассказал, что предстоящий сезон 2012/13 станет для него решающим. По словам спортсмена, в случае неудачного выступления он завершит спортивную карьеру.


- После той истории с абнормальными показателями крови и непопаданием в состав сборной России на Олимпиаду в Ванкувере вы потеряли часть сезона...

- Ну, как сказать, терял часть сезона… Нет, тогда я надолго потерял мотивацию. Продолжал тренироваться, но не получал удовольствия от тренировок и занимался не с такой отдачей, как должен был. Сейчас выступаю за сборную Тюменской области. Скажем так, нахожусь на самостоятельной подготовке. Подключился к "швейцарской группе" Рето Бургмайстера и периодически приезжаю домой на сборы. 

- Почему вы решили тренироваться под началом иностранца?

- Помимо того что у Бургмайстера интересные тренировки, это еще и хороший опыт. Я пока не думал и не решал, чем я буду заниматься в дальнейшем, но тот опыт, который я приобретаю здесь, как мне кажется, будет очень полезен в будущем. Кроме того, всегда хочется попробовать чего-то нового. А в России, на мой взгляд, не у кого учиться. Нет возможности получить от отечественных тренеров какие-то новые знания и методики. А, грубо говоря, черпая знания из интернета, невозможно понять и освоить все так, как требуется.  Что качественно новое привнес Бургмайстер в мою подготовку? Не хотел бы называть какие-то конкретные примеры. Но скажу, что вся тренировочная методика этого швейцарского специалиста в корне отличается от российской.  

- Вас поддерживает Тюменская область. Почему вы решили перебраться из родного Екатеринбурга в Тюмень?

- Тюмень – единственный регион, который мне помогает и помогал мне в сложных моментах. Этот регион всегда откликается на мои просьбы и пожелания. Опять же, наверняка, моя будущая профессия – ведь когда-то я закончу заниматься профессиональным спортом – вряд ли будет далека от спорта. Думаю, что все руководители прекрасно понимают, что опыт, который я получаю сейчас у Бургмайстера, обязательно пригодится в будущем. Поэтому повторюсь, я очень благодарен Тюменской области за то, что мне была дана возможность готовиться так, как я сам это вижу и хочу. Огромное им за это спасибо. Что касается того, почему перебрался из Екатеринбурга в Тюмень, то все дело в тренировочных условиях. В Тюмени построили замечательный центр зимних видов спорта "Жемчужина Сибири", который сейчас является одним из лучших в нашей стране. 

- В этом сезоне вы заняли третье место в лыжном марафоне Kangaroo Hoppet, который проходил в Австралии. Какие основные старты вам еще предстоят? Главная цель, конечно же, попадание в состав сборной России на чемпионат мира?

- Естественно, я стремлюсь к тому, чтобы отобраться на чемпионат мира. Очень этого хочу и надеюсь, что все получится. А для этого нужно быть сильнее всех российских соперников. В принципе, в стартующем сезоне мне предстоит не так много стартов, но выделять какие-то определенные нет смысла, поскольку нужно хорошо выступать везде. 

- То есть, все шансы отобраться на чемпионат мира у вас есть, и никакие "дворцовые интриги" в этот раз помешать не должны?

Я оптимист по своей натуре. А про "дворцовые интриги", возможно, я тогда сказал сгоряча, не разобравшись в ситуации. Допускаю, что на самом деле все было не так плохо, как мне казалось. Верю в лучшее. Буду выступать, а после этого сезона будет видно. Не хочу загадывать. Но считаю, что с федерацией я в хороших отношениях. Они мне не мешают, а некоторых моментах даже очень помогают. Так что ничего плохого сказать не могу. 

- Вы уже задумываетесь об Олимпиаде-2014 в Сочи? На период Игр вам будет только 32 года – прекрасный возраст.

- Все будет зависеть от того, насколько успешно пройдет предстоящий сезон. Ведь сейчас я нахожусь в пограничном положении – надо либо заканчивать со спортом и начинать что-то новое, либо продолжать выступать на высоком уровне. Просто доживать свой спортивный век, "добегивать" его по каким-то непонятным стартам я не хочу. Я был высоко и стремлюсь обратно до сих пор. А ползать внизу мне неинтересно. 

 

Автор: Екатерина Мухлынина, www.fcp-press.ru

 

В эти выходные резервный состав женской сборной России отправился на Кипр восстанавливать силы после изнуряющей летней работы. Старший тренер женской молодежки Леонид Гурьев в «Блоге сборной России» рассказал об острой необходимости оздоровительных сборов на юге, объяснил, с чем связан колоссальный выигрыш ногами Валентины Назаровой в индивидуалке на чемпионате России в Чайковском, а также отметил, что решение оставить своих подопечных на российские старты в декабре он принимал самостоятельно, посоветовавшись с коллегами Ефимовым и Селифоновым.

«Здравствуйте, уважаемые любители биатлона! Сейчас женская резервная команда находится на Кипре. Этот сбор проходит за счет командирующих организаций, как это и планировалось еще весной. Жене Селедцовой и Даше Виролайнен регионы средств на этот сбор не выделили, поэтому он у нас проходит в усеченном варианте. Екатерина Юрьева, находящаяся в это межсезонье на самоподготовке, не изъявила желания тренироваться вместе с нами на Кипре – она выбрала другое место для сбора.

Спортсменок обязательно нужно восстанавливать после тех нагрузок, которые были на сборах и чемпионате России. Я уже много лет езжу с командами на Кипр. Тут отличные возможности для восстановления – спортсменкам его обычно хватает на 3–4 месяца, чтобы потом спокойно трудиться.

Летом мы проделали хорошую работу, и сейчас нужен вот такой оздоровительный сбор в условиях юга. Температура моря тут 28 градусов – мы проводим плавательные тренировки, бегаем кроссы, тренажерный зал используем, есть игровые площадки. Мы взяли сюда с собой коньки и хоккейные клюшки. Коньки, конечно, роликовые, а клюшки для хоккея на траве. Сейчас на Кипре тепло – девочки могут позагорать, отдохнуть.

После сбора на Кипре, 10–11 октября, команда пройдет углубленный медицинский осмотр (УМО) и этапное комплексное обследование (ЭКО) в Москве. Посмотрим, какой эффект от тренировок был за лето по сравнению с весной. С 12 октября по 1 ноября мы едем на сбор в австрийский Рамзау. Мужские сборные России примерно в это же время также будут проводить там сбор, но жить они будут на другой высоте — пониже.

Скажу несколько слов о чемпионате России, завершившемся в Чайковском. Ирина Старых выиграла на этих соревнованиях кроссовую дистанцию.  Кросс хорошо проявляет функциональную готовность, не зря эту дисциплину ввели. Если есть кроссовые соревнования, то, конечно, спортсмены и тренеры будут дополнительно тренироваться к ним. Я всегда кроссу и имитации уделял большое внимание – прекрасно понимаю, что это очень хорошее подспорье в подготовке спортсменок.

В индивидуальной гонке победу одержала Лариса Кузнецова, второй стала Валентина Назарова, выигравшая ходом больше минуты у своей ближайшей преследовательницы в этом показателе. Думаю, что такой сильный проигрыш остальных спортсменок получился, потому что мы бежали кросс на чемпионате России по роллерке. После бега по асфальту у многих спортсменок получилась забитость ног, пошло недовосстановление. Весь подготовительный период мы бегали кроссы по опилу, чтобы трасса была мягкой.

На контрольных тренировках у Назаровой такого большого преимущества не ощущалось. В болгарском Банско мы проводили контрольную тренировку,  там Мария Панфилова в спринте выиграла у нее 43 секунды чистым ходом. К эстафете девочки отошли и результаты выровнялись. Та же Лариса Кузнецова выиграла у Назаровой восемь секунд, другие девчонки отошли и показали хороший результат. Если говорить о стрельбе, то в Чайковском очень жесткий подход к рубежу с подъема. К тому же в стрельбу очень сильно вмешался ветер – промахов было многовато как у ребят, так и у женщин.

Сейчас много говорится о критериях отбора в сборную. Объясню свою позицию. Еще весной мы собрались тренерским штабом резервной команды. Вместе с Сергеем Владимировичем Ефимовым и Сан Санычем Селифоновым отрабатывали все возможные варианты. В итоге выработали свою позицию – наша команда будет выступать в декабре на российских стартах. Мы такое решения приняли, чтобы не сорвать подготовку к чемпионату Европы. Для нас основной старт именно этот, а не этапы Кубка IBU. Мы продолжим системную подготовку в России. К тому же это решит такие проблемы, как, например, вывоз тренажеров. Неправильно было бы свернуть все подготовку в декабре.

Практика прошлых лет показывает, что на первом этапе Кубка IBU будут в основном выступать биатлонистки основной сборной – нам бы досталось одно-два места. Следующий старт в Скандинавии опять бы пробежало четыре спортсменки из основы и, допустим, две из команды «Б». А следующий, третий этап, уже был бы через 10 дней в горах на высоте 1700 метров. За полтора месяца шесть стартов ни к чему хорошему бы не привели. Команде нужно поучаствовать в российских соревнованиях. Может быть, там мы еще кого-то присмотрим из тех спортсменок, которые сейчас на подходе к командам«А» и «Б».

Что ж, на этом попрощаюсь! Уже скоро начнется собрание команды

материал biathlonrus.com

Об итогах тренерского совета, принципах отбора в сборную команду и применении спортивного принципа в каждой гонке сезона, о новом комплексе "Жемчужина Сибири" и даже немного о новом мэре Москвы Сергее Собянине "Лыжный спорт"  поговорил с Леонидом Гурьевым - одним из самых титулованных и заслуженных биатлонных тренеров России.

Леонид Александрович известен, как специалист по работе с женскими командами. Работал в национальной сборной старшим тренером (с 1997 по 2001 год), среди его воспитанниц – Луиза Носкова, Галина Куклева, Ольга Мельник, Альбина Ахатова, Анастасия Кузьмина, Анна Булыгина. В этом сезоне его экспериментальная женская команда уверенно лидирует на многих всероссийских соревнованиях, а на женскую эстафету чемпионата России в Тюмени хозяейкти выставили целых четыре команды, каждая из которых, по словам наставника, была способна выиграть. Выиграла «Тюменская область -2». 

- Леонид Александрович, расскажите о тренерском совете, какие вопросы на нём обсуждались, какие решения были приняты?

- Сначала перед нами отчитались тренеры сборных команд. Причём мне понравился новый порядок: сначала юниорская сборная, потом молодёжка, и только после них — национальная команда. Обычно после отчета основы уже никто резервистов особо не слушает. А тут получилось, что со свежей головой их выслушали, а на национальную команду силы всегда найдутся. 

- Какая-то оценка работы тренеров предполагалась?

- Нет, ничего такого не было. Мы могли задавать вопросы и высказывать пожелания. Также был назван расширенный состав сборной, как обычно это делается в апреле: 25 лучших по рейтингу СБР и пять юниорскому рейтингу. Составы же на централизованную подготовку будут объявлены после УМО в конце апреля. Тогда же начнется обсуждение кандидатур старших тренеров. СБР обозначил крайним сроком для решения организационных вопросов конец апреля. К маю назначенные тренеры уже должны приступить к работе, а спортсмены, соответственно, к подготовке.

- Какой порядок назначения или выбора старших тренеров вам предлагает СБР?

- Сейчас на расширенном заседании нам раздали анкеты. Вопросы: кого бы вы предложили для работы в тренерском штабе сборных команд основного и молодежного состава? (по две вакансии старших тренеров и по пять – тренерских). Второй вопрос: возможность привлечения иностранных специалистов – «да» или «нет» - и кандидаты, если вы отвечаете «да». До 20 апреля мы их должны заполнить и отдать в СБР. А как будет дальше, я пока не знаю. Возможно, аналогично прошлому году.

- И как лично вы относитесь к приглашению иностранного тренера в Россию?

- Не то, чтобы я принципиально этому противился, но в эффективность такой работы я не верю. Допустим, приеду я в Германию или Францию — не знаю ни одного спортсмена, ни одного тренера, как они работали раньше — ничего. Плюс языковой барьер — главное препятствие. В биатлоне много таких моментов, которые я своим спортсменкам на русском затрудняюсь объяснить, куча нюансов, тонкостей. Второй момент — если иностранный специалист будет главным и отвечать за результат, он не будет думать о перспективе, будет «выжимать» спортсменов. Так что наверное только консультантом или узким техническим специалистом. Но и то, например стрельбу я не представляю чисто технически, как это можно объяснять. Слишком это тонкая работа. А что касается настроя, психологии, тем более. 

- Какие ещё пожелания и предложения вы считаете необходимым внести?

- Я считаю неправильным, что у нас отсутствуют принципы комплектования команды на централизованную летнюю подготовку. Как раньше было, например, спортсмены занявшие на чемпионате мира места с 1 по шестое, попадают в сборную по умолчанию, то же чемпионы СССР — попадают без обсуждения. К 20 апреля нам предложили сформулировать свои пожелания к критериям отбора, затем их обобщат и предложат тренерскому совету. Говорили мы и о необходимости внесения изменений в систему комплектования команды на чемпионаты мира и Европы. В сентябре новая система будет утверждаться на тренерском совете. Чемпионат в Рупольдинге будет примерно в те же даты, что и Ханты. Я выступаю за то, чтобы в феврале перед чемпионатом мира провести отбор с участием сборной команды. В этом году получилось так, что спортсмены на этапах Кубка мира в январе набрали очки, которые гарантировали им попадание в команду. А сам старт был в марте. Например, перед чемпионатом Европы только одна спортсменка смогла пробиться в команду через отборочные старты в Уфе. А пять человек были определены заранее. Нужно усилить сервисный блок, проводить семинары, занятия для желающих совершенствовать навыки подготовки лыж. Нам нужны молодые специалисты. 

- Мы с вами говорили о спортивном принципе как основном подходе при формировании эстафетных составов. Вы не пытались обсуждать это с тренерами?

- Нет, это вопрос в компетенции будущих старших тренеров, которые придут в команду. Я вам высказал своё мнение, а может, у них другое, как я им могу советовать или указывать? Лично я, когда пришёл на сборную к Фатьянову, сразу ему сказал, что прихожу со своими спортсменками, поэтому рассчитываю на спортивный принцип. То есть мы с ним с первого дня договорились, что попадание-непопадание в эстафету, выбор стартовой группы для спортсменок определяется только одним способом — по текущему результату. Состав на эстафету определяется проще простого: берется протокол личных гонок и выбираются 4 спортсменки, занявшие более высокие места. И всё! Никаких велосипедов изобретать не надо: готова — бежишь. Тем более на коммерческих стартах, на Кубке мира — ведь для спортсменок это вопрос денег! Атмосфера в команде была исключительная. Никаких шепотков по углам, никаких кулуарных разборок, никакого недовольства. Хотя есть мнение, что в женской команде без интриг не бывает. Но у нас именно так и было — все улыбались, все были спокойны. И сейчас в моей команде то же самое, хотя у нас очень сильный состав, и любая из четырёх команд может выиграть. Второй момент — спортсмен в этом случае борется до последнего, пусть за непризовое место, но ему интересно быть выше, чтобы попасть в эстафету или в лучшую стартовую группу. И тренируется, готовится он по-другому, чем в том случае, когда он уверен, что его место от него никуда не денется. И никаких обид, как это получилось например, в Оберхофе со Слепцовой, когда Хованцев её в эстафету не поставил, а она обиделась. 

- Жемчужина Сибири решает вопросы подготовки сборных команд Тюмени?

- Прекрасный комплекс, а тем более после того, как 30 лет ничего не было. Мы ведь ещё совсем недавно на роллерах на дороге катались. Представьте, машины ездят и тут же спортсмены тренируются! Стрельбища не было, только недавно построили стрелковый тир к Сельским играм, вот и мы там стреляли. Такие комплексы, как Жемчужина, это... ну это просто чудо для нас! За последние годы у нас построили ещё один в Заводоуковске и Уват вы сами видели, как развивают. В Заводоуковске такая же роллерка, зал для игровых видов спорта, стрельбище, тир с аппаратурой. Теперь можно проводить сборы без изнурительных переездов. До этого у нас Уфа, Ижевск, Ханты — всё в 900-1000 км. Екатеринбург — тоже там неплохая база, Рощин старается, но это же совсем другое дело. Своя база, на которой два стрельбища, здесь можно проводить одновременно и лыжные гонки и нам тренироваться. Строится гостиница, и ещё здесь будет специально для нашей команды гостевой дом. С мастерскими, массажными, сушилками, стиралками, сауной, детскими комнатами, всем-всем. И это будет только для нас, для женской команды. Уехал, сумки оставил — голова не болит. Честно скажу, иногда думаешь: «Эх, был бы я лет на 15 помоложе! Самое сейчас и работать!». Я могу бесконечно рассказывать про этот стадион. Это кажется чудом после того, как мы 30 лет ходили, просили... Ничего не было, а посмотрите теперь! Ну как если бы я вышел утром на работу, а у меня космический корабль на газоне приземлился. Иногда сам себе, своим глазам не верю, хочется себя ущипнуть. Автобусы нам купили, вот эти, надо поехать на тренировку, сел, ни от кого не зависишь. Новые. Стадион планируют сделать с искусственным покрытием для игровых видов. Нас губернатор спрашивает, что может понадобиться командам на перспективу, на 10-15 лет, чтобы потом не переделывать. Вообще в России в плане развития спорта многое, если не всё, зависит от губернатора, от власти на местах. Здесь губернатор ещё будучи мэром, сам надевал сапоги, ходит, всё смотрел, сам выбрал место для комплекса. Он является членом Правления СБР. Всё начиналось ещё когда губернатором был Собянин, а Владимир Якушев был его заместителем. Они очень много сделали для того, чтобы увести детей с улиц, дать им возможность проводить досуг активно, творчески. Несколько лет назад мы объединили федерации биатлона и лыжных гонок Тюменской области в одну федерацию. Насколько я знаю, единственный регион в стране. Закупили 110 пневматических винтовок Ижевского завода, у нас 11 спортшкол, каждой досталось по десять стволов. Посещаемость во всех школах сразу резко возросла. Все дети хотят стрелять и пробуют себя в биатлоне, а потом у них есть выбор: идёт стрельба — в биатлон, а нет — он уже умеет на лыжах, привык тренироваться, идёт в лыжи. Взяли тренера-стрелка на ставку. 

- То есть это правду говорят про Сергея Собянина, что он спортсмен? Можно надеяться и Москве на какое-то лыжно-биатлонное будущее?

- Ну да, биатлонист. В Ханты-Мансийске бегал. В Москве много сложностей, которых в регионах не существует, но я думаю, перспектива есть.

Елена Копылова (Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. ) 00:30 10.04.11
Страница 1 из 4
<< < Октябрь 2017 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31